Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl bezeichnet die Bewertung und Wahrnehmung der eigenen Person. Es beschreibt, wie viel Wert jemand sich selbst zuschreibt und wie positiv oder negativ er über sich denkt.

Merkmale des Selbstwertgefühls:

💡 Selbstakzeptanz – Sich selbst mit Stärken & Schwächen annehmen

💪 Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

⚖ Emotionale Stabilität – Gelassenheit im Umgang mit Kritik & Herausforderungen

🗣 Umgang mit anderen – Selbstsichere Kommunikation & gesunde Beziehungen

Arten des Selbstwertgefühls:

✅ Gesundes Selbstwertgefühl – Ausgewogen, realistisch, widerstandsfähig

⚠ Niedriges Selbstwertgefühl – Zweifel, Angst vor Fehlern, starke Selbstkritik

🚀 Übersteigertes Selbstwertgefühl – Selbstüberschätzung, wenig Reflexion

Wie kann man das Selbstwertgefühl stärken?

• Positives Denken & Selbstakzeptanz 🧠
• Erfolge bewusst wahrnehmen 🎯
• Sich mit unterstützenden Menschen umgeben 🤝
• Neue Herausforderungen annehmen 🚀

Ein stabiles Selbstwertgefühl trägt zu emotionalem Wohlbefinden, Erfolg und positiven Beziehungen bei. 💙