Selbstwertgefühl bezeichnet die Bewertung und Wahrnehmung der eigenen Person. Es beschreibt, wie viel Wert jemand sich selbst zuschreibt und wie positiv oder negativ er über sich denkt.

Merkmale des Selbstwertgefühls:

💡 Selbstakzeptanz – Sich selbst mit Stärken & Schwächen annehmen

💪 Selbstvertrauen – Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

⚖ Emotionale Stabilität – Gelassenheit im Umgang mit Kritik & Herausforderungen

🗣 Umgang mit anderen – Selbstsichere Kommunikation & gesunde Beziehungen

Arten des Selbstwertgefühls:

✅ Gesundes Selbstwertgefühl – Ausgewogen, realistisch, widerstandsfähig

⚠ Niedriges Selbstwertgefühl – Zweifel, Angst vor Fehlern, starke Selbstkritik

🚀 Übersteigertes Selbstwertgefühl – Selbstüberschätzung, wenig Reflexion

Wie kann man das Selbstwertgefühl stärken?

• Positives Denken & Selbstakzeptanz 🧠
• Erfolge bewusst wahrnehmen 🎯
• Sich mit unterstützenden Menschen umgeben 🤝
• Neue Herausforderungen annehmen 🚀

Ein stabiles Selbstwertgefühl trägt zu emotionalem Wohlbefinden, Erfolg und positiven Beziehungen bei. 💙